علت خواب آلودگی و کسالت از دیدگاه طب سنتی
⚪️بسیاری از افراد بعد از غذاخوردن احساس خواب آلودگی و کسالت پیدا میکنند که به دلیل صعود بخارات معده به سمت مغز است. ⚪️بهتر است برای پیشگیری از بوی بد دهان با شکم پُر نخوابند و مصرف شام حداقل یک تا ۲ ساعت قبل از خواب باشد. ⚪️ضرورت مصرف شام ۲ ساعت قبل از خواب